D'intensité calme et douce ces techniques permettent à chacun et chacune de travailler selon ses propres possibilités.
Pilate ; Action sur la musculature profonde, les étirements. Vous sentirez au fil des séances un mieux être général, un corp plus souple .
Les jeudis de 17h30 à 18h30 au centre culturel St Ayoul
Gym douce; c'est comme un renforcement musculaire mais accessible au personnes avec des difficultés physiques .
Permet de se remettre en forme doucement
Les jeudis de 9h30 à 10h30 salle des fêtes de Voulton